时光如斯，秋日的花果之香早已悄然消退，冬日抹去最后一丝残黄，温情脉脉地降临人间。为了积极响应“12.5”大学生心理健康教育主题活动的号召，丰富大学生心理健康教育活动，在丰富多彩的活动中引导大学生关注身心健康，提高大学生心理素质，初教院小学教育19（1）（2）班共同开展了“12·5 要爱我”心理主题班会。爱自己，才能更好的爱别人。 
此次心理主题班会活动共分四个环节，形式多样，内容丰富。
环节一：悦纳自己。当代青年须欣然接受、客观评价自己，才能在此基础上使自我得到健康全面发展，展现青年意气风发的精神风貌。这一环节，同学们明白了良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
环节二：解忧杂货铺。我们先邀请班主任沈佩菊老师，也是学校的心理咨询师，为我们抽取箱中的匿名信，读出同学们最近一些烦心事，然后由班里其他同学说出自己可能的一些解决方案供烦恼者参考。这一环节结束，沈老师给我们介绍了“萨提亚模式的冰山理论”，让我们分别从冰山理论中看到了自己的行为底下的感受、观点、期待、渴望，逐渐找到那个本来就值得被爱、被接纳、被认可、被欣赏的自己，那豁然开朗的一刻让我们顿觉自己是那么重要，那么可爱。 
环节三：解开千千结。全体同学在沈老师的组织下井然有序地来到了中庭做游戏，根据游戏要求每十个人手拉手围成了一个个大圈。随着音乐声响起，游戏也开始了，大家松开手随意移动，又随着音乐的停止再度牵手。因为位置已被打乱了，大家再度重新牵手变得“剪不断理还乱”，于是我们一起集思广益，一点点捋顺，解开千千结。原来，无论看起来多么缠乱的结，只要你静下心来一一理顺，就没有解不开的结。 
环节四：彩虹夸夸。大家回教室之后进入了“夸夸环节”，每一位同学都上台夸夸自己，也夸夸同学，夸夸老师。有的同学们比较羞涩，只是简单夸了几句，有的同学则是长篇大论滔滔不绝，把身边的人都夸出花来了。经过这一环节，同学们一个个都不禁喜笑颜开，能量满满，“原来我也有这么多优点，有这么多人喜欢我呀！” 
班会最后，全体同学围成一个大圈，我们都能看到彼此，然后每个人都用一个词来概括今天班会课的感受，大家都不约而同用了“快乐、开心、收获满满、HAPPY、享受、滋养……”正面的词汇来表达自己的心情。
通过这次班会，同学们都一扫心中阴霾，心情洒满阳光一般放松，也为即将到来的期末考试季做了良好的准备。 